Diet Alami Dengan Lemon – Dapatkah meminum air lemon membantu dalam penurunan berat badan atau diet? Dilansir dari health.com, berikut pendapat ahli gizi tentang trend populer diet alami dengan lemon ini.
Air lemon telah menjadi minuman pagi favorit terbaru di internet. Namun, apakah benar-benar bermanfaat seperti yang beberapa orang klaim?
Di TikTok, orang-orang mengatakan bahwa minum air lemon telah membantu mereka melakukan detoksifikasi, menghilangkan jerawat. Dan yang paling populer, mengatur atau menurunkan berat badan.
Selain kesederhanaannya, minuman ini juga didukung oleh selebriti seperti Gwyneth Paltrow dan Miranda Kerr.
Akibatnya, air lemon telah menjadi populer sebagai minuman wajib bagi mereka yang tertarik untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan.
Namun, apakah air lemon benar-benar harus menjadi minuman pilihan ketika kamu ingin diet atau menurunkan berat badan? Mari baca lebih lanjut tentang pendapat ahli terkait diet alami dengan lemon, apakah ada manfaatnya?
Apa Pendapat Ahli Tentang Air Lemon Berat Badan?
Mau Coba Herbal Alami Lainnya?
Minum air lemon adalah cara yang bagus untuk menambahkan lebih banyak cairan pada tubuh. Lemon dapat menjadi sumber antioksidan, vitamin C, dan jumlah kecil magnesium, riboflavin, vitamin B-6, dan lainnya.
Namun, para ahli sepakat bahwa herbal ini tidak serta merta membantu penurunan berat badan. Ahli diet, Samantha Turner, mengatakan bahwa air lemon sebenarnya tidak lebih baik dari air biasa dalam membantu pengaturan berat badan.
Minum banyak air, atau air dengan lemon memang dapat meningkatkan pemecahan lemak dan penurunan asupan masakan.
Sebuah studi pada tahun 2019 menemukan bahwa, seiring dengan peningkatan konsumsi air, berat badan tubuh, massa lemak tubuh, dan lingkar pinggang berkurang. Karena tubuh sudah merasa kenyang dengan konsumsi air.
Meskipun air lemon secara khusus tidak memiliki penelitian untuk mendukung manfaat yang diduga, jus lemon itu sendiri mungkin bermanfaat. Apa saja itu?
Manfaat Jus Lemon Untuk Berat Badan
Tingkat Keasaman pada jus lemon ternyata berkaitan dengan dengan efek positif terhadap respon glikemik tubuh. Respon glikemik sendiri artinya seberapa cepat makanan yang kita konsumsi berubah menjadi gula darah.
Semakin cepat berubah, maka kita akan mudah lapar. Berat badan bisa menjadi bertambah jika pola makan tidak dikontrol. Sebaliknya, jika respon glikemiknya rendah, kita kenyang lebih lama dan bisa mempertahankan berat badan ideal.
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa peserta yang minum 250 mililiter jus lemon (sekitar satu cangkir). Memiliki lonjakan gula darah yang lebih rendah setelah makan sepotong roti, dibandingkan dengan orang yang minum jumlah yang sama dari teh atau air.
Hasil studi ini juga menunjukkan bahwa jus lemon meningkatkan sekresi lambung dan laju pengosongan pada pencernaan.
Yang dapat mendukung penurunan berat badan. Ini dapat menunjukkan bahwa air lemon adalah minuman sehat setelah makan, tetapi diperlukan data lebih lanjut.
Selain keasamannya, lemon juga mengandung vitamin C, dan tergantung pada seberapa banyak yang ditambahkan, dapat memberikan manfaat tertentu.
Intinya adalah: Air lemon dapat membantu memberikan rasa tambahan pada air dan dapat membantu mengurangi jumlah minuman yang diberi gula. Yang dapat membantu dalam pengaturan berat badan yang lebih baik.
Mau Diet Alami Dengan Lemon Juga? Coba NutriLemon
Meskipun tidak sepenuhnya dapat menurunkan berat badan, namun manfaat lemon itu benar adanya.
Diketahui bahwa sebagian besar produk kesehatan tetap tidak bisa diklaim 100% mampu mengobati. Namun, karena ditemukan beberapa manfaat, jadi tetap dicoba dan kemudian dikembangkan.
NutriLemon dari OSB atau Omar Smart Brain adalah salah satunya. Meskipun secara penelitian masih memerlukan petunjuk yang lebih banyak, namun testimoni pengguna telah memberikan jawabannya.
Mau Coba Herbal Alami Lainnya?
Nutri Lemon terbuat dari 100% perasan air lemon, tanpa tambahan air, dan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Minuman ini adalah jus lemon kental, bukan sejumlah kecil perasan air lemon.
Selain digunakan untuk diet alami dengan lemon, manfaat yang sudah dirasakan adalah:
- Melancarkan pencernaan
- Menstabilkan tekanan darah tinggi
- Mengatasi sakit tenggorokan
- Mengatasi kulit kering
- menetralisir kadar kolesterol
- dan membantu mengobati asam urat
Jika kamu tim yang juga sudah merasakan manfaat dari meminum air lemon, cobalah NutriLemon ini.
Jus lemon fresh yang dikemas ini sangat mudah digunakan dan juga praktis. Hanya perlu menambahkan 2 sdm ke dalam air 250 ml untuk mendapat manfaatnya.
Minum NutriLemon untuk tujuan diet alami dengan lemon ini dapat dilakukan 2-3 kali sehari. Diminum saat bangun di pagi hari, dan sebelum tidur di malam hari. Dapat menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan sekaligus.
Mau coba yang praktis tapi aman dan tersertifikasi? yuk konsultasi dengan admin OSB Herbal Center disini. Sebelum pesan dan coba, ada baiknya kamu tanya-tanya dulu ya.
Hubungi disini: 0858-8814-0810 (Admin OSB)
Perlu Diperhatikan
Minum air lemon untuk penurunan berat badan harus dipasangkan dengan kebiasaan sehat lainnya. Jika hanya satu saja yang bekerja, namun kamu tidak memberi asupan yang baik, obat apapun tidak akan bekerja.
Jika Kamu tertarik untuk mencoba air lemon dari NutriLemon OSB, penting untuk mempertimbangkan beberapa hal juga.
Keasaman tinggi lemon bisa mengikis enamel gigi jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Untuk meminimalkan risiko ini, coba minum air lemon melalui sedotan, diikuti dengan berkumur dengan air biasa setelahnya ya.
Selain itu, jika kamu menderita penyakit GERD atau kondisi serupa, mungkin saja bisa memperburuk gejala seperti sakit maag atau nyeri dada. Walaupun ada juga merasa sebaliknya, asam lambung membaik setelah konsumsi rutin NutriLemon.
Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter jika ada. Karena kondisi setiap orang berbeda, sehingga bisa merasakan efek yang tak sama.
